兼子ただしさんの「5秒で細くなるくびれッチ」 | うたうたBLOG -懸賞・モニター・サンプルなど お得に目がない コスメやダイエットも。



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兼子ただしさんの「5秒で細くなるくびれッチ」
先日テレビで見てきになったドS兼子ただしさん。
以前にもどこかのテレビ(おこりびと)で見て、その時も気になっていたのですが


今回は本を買ってしまいました。
【送料無料】5秒で細くなるくびれッチ!

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価格:1,300円(税込、送料別)


「くびれッチ!」ってなんだか胡散臭いなぁとか思いつつ。
ちなみに


これも一緒に注文したのですが、こちらはまだ届かず。
たまに気が向くと走る事があるのですが
続かないのは走ってもやせないから。
なのでこれを見て脚からやせられるなら!と。
まぁ、楽天ブックスはいつも「3000円以上でポイント倍」とか
「3品以上でポイント倍」とかなので
それに踊らされてポチポチしちゃっている感も否めませんが。汗

くびれッチは、今日届いて、早速今、本を見ながらやったのですが、
ところどころにでてくる、「骨を意識して」曲げ伸ばしをすると
何も意識していないで曲げたあとに意識して曲げると
コキコキッと骨が少しずれるような音がして
なんだか効いている感じがします。

この本をみていると、やはり日頃背筋を伸ばしていればやせるんじゃないかと思います。
私はあまり姿勢が良くないので、だからいけないんだなぁ。と反省です。

本の初めの方にある、股関節チェック
では、ほとんどできるのですが、
脚を120度に開脚するのと、仰向けで寝て、片足を90度上げることができなかったです。
120度はやらなくても無理とわかっていたのですが、
90度は行けると思っていたのに実際やったらできなくてびっくりしました。

本当はくびれッチを実践する前に、計測しないとだったのですが、面倒だったので
測ってません。

だけど、これは絶対効いてます。

そして、腹筋を使ったからか、体があたたまったからか、便意が来ました。


背中をS字にまげてキープというのが、なんとなく腰に負担がかかりそうだけど
大丈夫そうです。

何事も継続することに意義があるので、できれば2週間後にまた報告したいのですが
たぶん3日坊主なので難しいかなぁ。。。汗

義務ではなく習慣に、とはわかっているのですが、やはり時間がつくれないと
忘れてしまったりいいや、っておもったりしちゃうんですよね。。。
(ミニバランスボールも。。。)


計測してモチベーションUPというのもわかるのですが、
面倒くさがりは「測る」のが面倒だからやっぱり気楽に、
できる時に、やろうと思います。

一度実際に兼子さんのところ(SSS)にストレッチしてもらいに行きたいです。
(でも2カ月待ちは厳しい。)

180度開脚も夢じゃない?

 
| 楽天お買い上げ品 | 02:28 | comments(2) | trackbacks(7) |
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そうですか〜
本を買っても長続きしなそうで無駄になっちゃうから
買えないけど、姿勢は気をつけるようにします!
| chima | 2011/06/28 10:32 PM |
>chimaさん
姿勢良くするだけでやっぱり少し代謝があがったきがします。
是非是非。
| うた | 2011/07/04 11:19 AM |









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